朝食はもひろんとっています！

こう暑くなってくると、朝、食欲がなかったりしますね。
でも、朝食をちゃんととらないと、筋肉や骨から栄養が削られていくとか。
たまってる脂肪から減ってくれるといいけれど
そういうわけではないらしいです。
ですから、朝食はきっちりとらないとね。
子供たちも「エアコン入れてくれないと食欲でない」
とか言って、なかなか食がすすみませんが
（なるべく掃除がすむまでエアコンつけたくないんです・・・）
無理やりでも食べさせて学校や幼稚園へ行かせます。
結局食べないともちませんからね。
昔はパン食でしたが
今ではすっかりご飯が定着しました。
ご飯のほうがもちがいいいですし
ほかに自然に味噌汁とか食べるので、栄養的にもいいようです。


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